이별후 마음정리 이제 그만 잊어요 ,,

이별후 마음정리 이제 그만 잊어요 ,,

 

이별후 마음정리를 하고 싶지만 생각대로
쉬운일이 아니죠
우리가 우리의 감정을 통제한다면
내가 원하지 않는 사람하고도 사랑할 수 있고
당신이 기존에 해왔던 모든 것보다 더 많은 것들을
할 수 있을거에요
우리가 우리를 통제에 능숙해진다면
가능해지는 것들이 많아요
하지만 쉬운일이 아니죠

사랑에 있어서 이별후 마음정리와 같은
감정통제는 하기가 매우 어려운 것이에요
이것은 다이어트를 몇십킬로 한 식욕통제와
운동으로 자기관리를 꾸준히 한 사람도
이별후 마음정리와 같은 감정통제에
있어서는 매우 어려울거에요
그 이유는 사람은 사랑앞에서는
객관성을 잃어버리기 때문이죠

 

 

 

이별후 마음정리를 오늘안에 할려고 한다면
욕심이에요 불가능하죠 왜냐하면 마음이라는 것은
오늘 1프로 없앴다면 내일 2프로 그다음날 2.5프로나
3프로 이렇게 하루하루 줄여 나가는 것이지
한번에 모든것을 할려고 한다면 거부반응이 나타나죠
당신의 몸에서 즉 뇌에서 말이에요
이것은 다이어트도 하루에 5킬로 뺄려고 한다면
무리수를 두지 않으면 불가능하며 무리수를 두어서
2킬로 뺏어도 다음날 방심하면 도로 다 돌아와 버리죠
우리의 몸은 순차적으로 바뀌게 되어 있다는 점이에요

 

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그런점을 인지할때는 이별후 마음정리도 순차적으로
이루어지는 것이지 하루아침에 없어지는 것도
오늘 하루만에 없앨려고 한다면 거부감만 심하게
일어날 가능성이 더욱 높아진다라는 점이에요
그렇다면 어떻게 해야 이별후 마음정리가 가능해질까
아까 말했듯이 혼자 있는 시간을 줄이고
그 사람에 대한 생각을 줄여나가는 것이에요
그리고 다른 방법으로는 재회를 시도하면서
마음의 안정을 취하면서 그 사람의 반응을 점진적으로 확인하면 그때는 가능해져요

 

 

 

 

왜냐하면
우리의 심리체계는 복잡한듯 하지만 패턴과 원리는
그렇게 어렵지 않고 단순하게 이루어져 있기 때문에
그 체계에 의해서 내가 무엇인가를 하면서
상대방 반응을 점진적으로 확인하면 상처도 입을 수 있지만
그 상처가 더욱 단단하고 강력한 내면체계를 만들어 낸답니다
강철멘탈이 되어버리고 당신은 내면이
성숙하게 되어지면서 발전하는 계기가 되죠

 

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이별=실패가 아니라 이별=발전하는 터닝포인트 라고 하는게
더욱 맞는 표현이라고 말해 주고 싶어요
그래서 이별은 한번쯤은 누구나 해봐야 한다고 생각해요
천천히 이겨내시길 바래요